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引言:今天是二十四节气中的立冬了,这意味着我们真正的要进入冬天了,立冬后的进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦,芝麻粥可以益精养阴,萝卜粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾养胃。
饮食方面应该多注意多温热少寒凉。天冷的时候,适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入,对抵御低温很有好处。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。
另外,适当的增加维生素A、C的摄取,可以增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。此外,冬天多吃点辣椒,可以促进血液循环,还能增进食欲。
根据“秋冬养阴”,“冬季养肾”的原则,冬季可以适量多吃点鲜味食物,如海带、紫菜以及海蜇等,具有补益阴血等作用。说道这么多立冬后进补需要注意的地方,大家也别嫌麻烦,这里笔者给大家推荐几款立冬进补时的利器产品,让大家hold住美食的同时,也省去很多麻烦,我们一起来学习一下吧。
滋补饮品--豆浆
豆浆性平营养有丰富,在能达到进步效果的同时还不会上火。因此进入冬季,选购一个豆浆机还是非常有必要的。这里笔者推荐 美的DS12G31。
美的DS12G31豆浆机
美的DS12G31豆浆机的外观朴实大方,不锈钢的杯体保温效果更好,同时也便于清洗。与紫色的控制面板搭配,给人一种清新素雅的感觉。
控制面板特写
从控制面板上我们可以一幕了然的看到美的DS12G31豆浆机可制作干豆、八宝/米糊、米香豆浆、玉米汁、果蔬汁等,您可根据全家人不同口味需求来轻松制作。
能预约和保温的功能可以说是这款豆浆机的一大卖点。美的DS12G31豆浆机可设置0.5-24小时预约功能,操作起来智能人性。对平日工作繁忙的上班族来说,在晚上睡觉前只要把豆浆等食材洗干净放进储料杯中,选择合适的预约时间,第二天即可享受新鲜又营养的豆浆了,非常方便。
美的 DS12G31 | |
最大容量 | 1.2L |
电机功率 | 120W |
加热功率 | 800W |
产品电压 | 220 |
产品频率 | 50 |
功能按键 | 干豆、米香豆浆、八宝/米糊、玉米汁、果蔬 |
外形设计 | 整机一体成型全不锈钢机头下盖 |
产品尺寸 | 220*220*377 |
其他性能 | 24小时预约定时;超大电子显示屏;单层优质不锈钢桶身。 |
编辑点评:美的DS12G31豆浆机外观简洁大方,预约与保温功能非常实用。整体机头下盖方便卫生,1.2L的容量方便您与家人齐享美味。299元的价格非常给力,又购买需求的朋友们赶紧入手吧。